성실한 곰의 새벽 공유_구글 시트 자동화로 뺏긴 시간 찾아오기

 슬럼프 극복, 현실적인 방법을 찾고 있다면 김수영 작가의 <멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐>를 추천합니다. 반복되는 일상 속 번아웃 증후군과 깊은 무기력증올 포기하고 싶을 때, 이 책은 단순한 동기부여 글귀를 넘어 섭니다. 내 삶의 주도권을 되찾고, 글로 꿈을 쓰는 작은 실천이 어떻게 거대한 슬럼프 극복으로 이어지는지, 그 놀라운 여정을 지금 바로 시작해 보세요. 번아웃과 무기력, 내인생은 실패작일까? "시련 앞에서 포기하는 인생은 졸작이 되지만, 반전을 만들어내는 인생은 명작이 된다." <멈추지마, 다시 꿈부터 써봐>에 나오는 이 구절은 번아웃 증후군에 시달리는 우리 마음에 큰 울림을 줍니다. 혹시, 지금 내 인생이 더 이상 나아갈 길없는 실패작처럼 느껴지나요? 끝없는 무기력증에 빠져 있다면, '이만하면 됐어'라며 모든 걸 놓고 싶은 마음이 드는 것도 당연합니다. 하지만 바로 이 지점에서 <멈추지마, 다시 꿈부터 써봐>는 진정한 슬럼프 극복의 첫 단추를 제안합니다.  저자 김수영의 파란만장한 삶 자체가 그 증거입니다. '문제아', '상고생'이라는 사회적 편견과 암 투병이라는 절망적인 상황을 딛고 일어선 그녀의 이야기는, 지금 당신이 겪는 어려움이 결코 끝이 아님을 보여줍니다. 이책은 당신의 힘겨움을 외변하지 않고, 그 고통의 '명작'의 과정으로 바꿀 수 있다는 용기를 줍니다. 글쓰기, 가장 강력한 슬럼프 극복 방법 <멈추지마, 다시 꿈부터 써봐>가 제시하는 슬럼프 극복의 핵심은 놀랍도록 단순합니다. 바로 '꿈을 글로 쓰는 것'입니다. 저자는 "말에는 힘이 있고, 글에는 더욱 큰 힘이 있다"고 단언하며, 막연한 소망을 구체적인 문장으로 옮기는 순간 강력한 실천 동력이 생긴다고 말합니다. 이것이야말로 깊은 무기력증 극복을 위한 가장 실용적인 방법입니다. 많은 사람들이 '꿈'이라고 하면 거창한 직업적 ...

성공적인 일상관리, 자기계발에는 가장 기본 일 것입니다. 매일의 삶을 어떻게 관리해야 성공에 한 발 더 다가갈 수 있을지 고민하고 계신가요? 조던 피터슨의 "12가지 인생의 법칙: 혼돈의 해독제"는 혼란스러운 현대 사회에서 흔들리지 않는 개인의 질서를 찾아 성공적인 일상관리를 돕는 강력한 지침서입니다. 이 책은 추상적인 개념을 넘어 실제 생활에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시하며, 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 것입니다. 지금부터 "12가지 인생의 법칙"이 제시하는 효율적인 일상 관리 비법을 함께 살펴보겠습니다. 나만의 루틴 만들기 - 혼돈 속에서 질서 찾기 조던 피터슨은 "세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라"고 강조합니다. 이는 외부의 혼돈을 비판하기 전에 자신의 내면과 주변 환경의 질서부터 확립하라는 의미입니다. 성공적인 일상관리의 첫걸음은 바로 나만의 규칙적인 루틴을 만드는 것입니다. 아침에 일어나 침대를 정리하고, 정해진 시간에 식사하며, 하루 일과를 계획하는 작은 습관들이 모여 삶의 큰 질서를 만듭니다. 피터슨은 바닷가재의 신경전달물질 연구를 예시로 들며, 자신감 있는 자세가 긍정적인 사회적 인식과 기회로 이어진다고 설명합니다. 이는 단지 신체적 자세를 넘어, 삶의 무거운 책임을 당당히 받아들이고 충동을 제어하며 자신감 있는 태도로 임하라는 메시지를 담고 있습니다. 오늘부터 나만의 루틴 만들기를 시작해 보세요. "12가지 인생의 법칙" 중 첫 번째 법칙인 "어깨를 펴고 똑바로 서라"는 바로 이 점을 강조합니다. 작은 목표부터 시작하여 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 매일 아침 10분 일찍 일어나거나, 잠자리에 들기 전에 다음날 할 일 목록을 작성하는 것만으로도 충분합니다. 이러한 작은 실천들이 쌓이면 엄청난 변화를 가져올 것이며, 어제의 자신과 비교하며 성장해야 한다고 "12가지 인생의 법칙"은 조언합니다. 결국 이러한...

 번아웃과 무기력 이들에게 잠식당해 모든 것을 놓고 싶을때, 빅터 프랭클의 "죽음의 수용소에서"는 가장 혹독한 절망 속에서도 삶의 이유를 찾아낸 한 인간의 기록을 통해 우리에게 말을 겁니다. 반복되는 일상이 버겁고 내일이 막막하게 느껴진다면, 이 책이 당신의 손을 붙잡아 줄 가장 단단한 위로이자 현실적인 처방전이 될 것입니다.

안전한 혁신, 안정적인 퇴사 이 둘은 동전의 양면과 같습니다. 애덤 그랜트의 책 <오리지널스>는 무작정 회사를 나오는 것만이 답이 아니라고 말합니다. 성공한 혁신가들은 오히려 현재의 안정을 지렛대 삼아 대담한 도전을 성공시켰죠. 이 글은 <오리지널스>의 통찰을 바탕으로 막연한 꿈이 아닌 현실적인 목표로서 '안전한 혁신'을 통해 '안정적인 퇴사'에 이르는 구체적인 로드맵을 제시합니다. 애덤 그랜트의 오리지널스 혁신가는 도박꾼? <오리지널스>의 새로운 정의 우리는 흔히 '혁신'이라고 하면 모든 것을 건 과감한 베팅을 떠올립니다. 하지만 애덤 그랜트의 <오리지널스>는 이러한 통념이 신화에 불과하다고 단언합니다. 성공한 독창가, 즉 '오리지널'들은 무모한 모험가가 아니라 사실 신중한 위험 관리자였습니다. 그들은 금융 포트폴리오를 관리하듯 자신의 노력을 여러 곳에 분산 투자하는 '위험 포트폴리오'전략을 사용했죠.  이것이 바로 안전한 혁신의 핵심입니다. 무작정 사표를 던지기 전에, 현명한 리스크 관리를 통해 자신만의 혁신을 준비하고 성공 확률을 높이는 것. 이것이야말로 성공적인 안정적인 퇴사로 가는 첫걸음입니다. <오리지널스>는 우리에게 혁신이 소수 천재의 전유물이 아니라, 누구나 내릴 수 있는 의식적인 선택의 결과물임을 보여줍니다. 따라서 평범한 우리도 안전한 혁신을 통해 특별한 결과를 만들 수 있다는 희망을 얻을 수 있습니다. 안정적인 퇴사의 초석-데이잡과 사이드 프로젝트 안전한 혁신을 위한 가장 확실한 방법은 무엇일까요? <오리지널스>는 역설적이게도 '본업을 유지하는 것'이라고 답합니다. 실제로 창업 시 본업, 즉 "데이잡"을 유지했던 기업가들은 모든 것을 걸고 시작한 이들보다 실패 확률이 33%나 낮았다고 합니다. 나이키 창업자 필 나이트는 회계사로 일하며 사업을 병행했고, 애플의 스티브 워즈니악...

 인간관계 정리, 이제는 더 이상 미룰 수 없는 직장인의 숙제입니다. 김수현 작가는 "나는 나로 살기로 했다"를 통해서 우리를 지치게 하는 관계에서 벗어나 나를 지키는 법을 이야기하고 있습니다. 불필요한 감정 소모를 줄이고, 단단한 나로 서기 위한 현실적인 인간관계 정리 방법을 함께 고민해 봅시다. 나를 지키는 용기가 필요한 당신에게 이 글이 작은 위로가 되길 바랍니다. 매일 출근 도장을 찍는 우리 직장인들에게 회사란 어떤 공간일까요? 자아실현의 장이기도 하지만, 때로는 엄청난 감정 노동을 요구하는 전쟁터가 되기도 합니다. 수많은 사람과 얽히면서 겪는 관계의 스트레스, 아마 다들 공감하실 겁니다. 그래서 오늘은 많은 분께 인생 책으로 꼽히는 김수현 작가의 "나는 나로 살기로 했다"와 함께 직장 생활의 가장 큰 스트레스 원인인 '관계'에 대해 이야기 해 보겠습니다. 이 책은 우리에게 '모두에게 좋은 사람일 필요는 없다'고, 나 자신으로 살아갈 용기가 필요하다고 말합니다. 이 용기를 바탕으로, 지긋지긋한 관계의 피로를 끊어낼 인간관계 정리의 기술을 알아보겠습니다. "모두에게 좋은 사람일 필요는 없다" - 건강한 거리두기 우리는 왜 그토록 타인의 시선에 얽매일까요? 특히 회사에서 '좋은 사람', '협조적인 동료'로 보이고 싶은 마음에 무리한 부탁을 거절하지 못하고, 불편한 관계를 애써 끌어안고 가는 경우가 많습니다. 하지만 "나는 나로 살기로 했다"는 단호하게 말합니다. 미움받지 않기 위해 좋은 사람이 되지는 말라고요. 이는 이기적으로 살라는 의미가 아닙니다. 내 에너지를 갉아먹는 관계에까지 애쓸 필요가 없다는 뜻이죠. 이것은 바로 인간관계 정리의 첫걸음입니다.  불필요한 동료와 선 긋기는 나를 지키기 위한 필수적인 방어술입니다. 사적인 영역을 계속 침범하거나, 업무 외적인 감정 쓰레기통으로 나를 대하는 동료가 있다면 명확히 거리를 두어야...